Cuatro bebidas naturales que te ayudan a recuperar electrolitos en temporada de calor
La hidratación es fundamental para el organismo en días calurosos
Por qué tenemos calambres y cómo prevenirlos
Estas contracciones dolorosas podrían ser más que simples molestias. Qué significan realmente y cómo evitar que interfieran en tu día a día con tips de especialistas en medicina deportiva
Así es como debes usar el agua de coco para controlar la presión arterial alta
El líquido es rico en electrolitos como potasio, sodio y magnesio; mujeres embarazadas y lactantes deben evitar su uso medicinal
Sueros o electrolitos orales: ¿Cuáles son mejores para los deportistas?
Las necesidades de hidratación varían según la intensidad, duración del ejercicio y las condiciones del ambiente
Señales de tu cuerpo que indican si necesitas beber más agua
La recomendación de beber ocho vasos al día no es una regla universal. Women’s Health consultó a especialistas en salud y nutrición para explicar cuánta agua necesitamos realmente y qué factores influyen en nuestro organismo
¿Qué tan saludable es tomar sueros y electrólitos de forma recurrente?
Los sueros orales se han vuelto uno de los productos más recurrentes por la sociedad para zacear la sed o deshidratación
Agua o bebidas con electrolitos: ¿qué es mejor cuando hace calor?
Beber suficiente líquido es esencial para que el cuerpo funcione en la vida cotidiana, y especialmente importante durante los periodos de calor prolongado
Cómo preparar un suero natural para reponer electrolitos
Elaborarlo de manera casera es más saludable que ingerir los de venta comercial, debido a que contienen menos azúcar
Cuál es el riesgo de consumir electrolitos
A pesar de tener beneficios sino se consumen con moderación puede tener diversos efectos secundarios
Cuáles son las PEORES marcas de sueros y bebidas hidratantes, según la Profeco
Se realizó un análisis de calidad y composición, con un informe que proporciona una visión sobre cuáles productos evitar
