Cinco alimentos avalados por la ciencia que potencian el bienestar mental y el ánimo
Investigaciones recientes y expertos consultados por Real Simple aseguran que estas opciones favorecen la regulación emocional y el equilibrio psicológico a largo plazo, además de potenciar el funcionamiento del cerebro
Microbiota y microbioma: en qué se diferencian y cómo influyen en la salud
Millones de microorganismos conviven en el cuerpo humano y participan en procesos clave para el organismo. Cómo identificar la relación entre especies microbianas, condiciones ambientales y genomas puede abrir nuevas alternativas terapéuticas
Eje intestino-cerebro: una intervención alimentaria demostró que puede reducir la frecuencia y severidad de la migraña crónica
Un estudio clínico internacional que abarcó a 7.677 personas evidenció que una dieta antiinflamatoria baja en carbohidratos disminuye las crisis de este trastorno neurológico. Facundo Pereyra, gastroenterólogo y líder de la investigación explicó a Infobae los detalles
Descubren un “sexto sentido” que conecta al intestino con el cerebro y puede impactar en el apetito
Un estudio de la Universidad de Duke, Estados Unidos, halló una línea directa entre ese órgano y el microbioma que puede afectar en el ánimo y el comportamiento
Una nueva investigación sugiere una conexión entre salud la intestinal y bienestar mental: cómo afectan los probióticos
Una investigación en Oxford señaló que el consumo de estos microorganismos produjo una disminución del ánimo negativo en jóvenes. Se evidenció diferencias con el placebo que los métodos tradicionales no lograron detectar
Eje intestino-cerebro: encuentran una asociación inesperada entre la depresión y el síndrome de intestino irritable
Un estudio liderado por el gastroenterólogo Facundo Pereyra, realizado en más de 15.000 pacientes, encontró una correlación entre la intensidad del trastorno de salud mental y la severidad de los síntomas digestivos. Los detalles
Por qué un intestino saludable puede proteger al cerebro del envejecimiento
Un estudio mostró que el estreñimiento crónico está asociado a 73 % más riesgo de deterioro cognitivo. Los expertos explican cuáles son las causas y los cambios que se deben hacer en la dieta
Los mejores alimentos prebióticos para mejorar la salud intestinal
Mantener la salud intestinal es fundamental para el bienestar general. Conoce los alimentos que protegen tu intestino, mejoran la digestión y refuerzan tu inmunidad
