Por qué el ejercicio de baja intensidad es clave para aliviar el dolor menstrual
Existen diversas técnicas para enfrentar estos calambres, aunque la actividad física se ubica como la estrategia más recomendada. Cuáles son las razones, según especialistas y un estudio citado por Women’s Health
Casi el 85 por ciento de las futbolistas han sufrido dolor menstrual jugando o entrenando, según un estudio
Casi el 77 por ciento de las futbolistas admite que el dolor menstrual afecta su rendimiento; FUTPRO propone adaptar entrenamientos y formar al personal sobre salud menstrual en el deporte
Éste es el remedio milagro que combate el estrés, la ansiedad, el insomnio y los cólicos menstruales
La pasiflora tiene propiedades calmantes, ansiolíticas y analgésicas; una opción ideal para quienes buscan mejorar su bienestar de manera natural
Ésta es la planta mexicana que ayuda a disminuir el dolor menstrual de forma rápida y sencilla
Esta herbácea ha sido tradicionalmente empleada desde tiempos prehispánicos
Dolor menstrual: 5 motivos por los que se sienten cólicos durante la menstruación
Sentir dolor durante la menstruación está tan normalizado entre las mujeres que muchas no buscan atención médica para saber por qué sienten cólicos
Practicar yoga puede aliviar los cólicos menstruales
El malestar de la menstruación disminuye gracias a los ejercicios de respiración y las posturas físicas del yoga
5 alimentos que se deben evitar durante la menstruación para no aumentar el malestar
El dolor menstrual es un síntoma común, pero hay alimentos y bebidas que es mejor dejar de lado durante esos días porque pueden empeorar los síntomas
Cuáles son los tres síntomas poco conocidos de la endometriosis
Esta enfermedad afecta a una de cada diez mujeres y puede comprometer su fertilidad. En su día mundial, además del dolor pélvico y los períodos menstruales abundantes, qué otros signos pueden indicar la patología
