El fortalecimiento muscular es clave contra el dolor de cuello por tecnología
Ejercicios específicos y mejor ergonomía, en lugar de estiramientos tradicionales, ayudan a revertir la debilidad muscular causada por la postura adelantada frecuente en usuarios de dispositivos electrónicos, informa Popular Science
Por qué la almohada podría estar arruinando el sueño y cómo elegir la opción correcta según expertos
Para fisioterapeutas y especialistas en posturas citados por The Telegraph, la posición, el tamaño y el material del soporte son determinantes para mantener la columna alineada y evitar molestias durante la noche
Cervicalgia: cómo prevenir y aliviar el dolor cervical
La cervicalgia se caracteriza por la presencia de dolor en la zona del cuello, que puede irradiar hacia los hombros, la espalda alta o incluso los brazos
Ejercicios recomendados por expertos que ayudan a prevenir y calmar el dolor cervical cotidiano
Simples rutinas pueden reducir la tensión y transformar el bienestar físico para quienes tienen un estilo de vida sedentario
Tiempo boca abajo: el truco sencillo que alivia tensiones de hombros y dolores cervicales
Especialistas en fisioterapia, citados por la revista Real Simple, destacan cómo esta postura puede favorecer la salud musculoesquelética y prevenir molestias comunes derivadas del estilo de vida sedentario
Cómo afecta el uso prolongado de dispositivos electrónicos a la salud cervical
Estudios revelaron que la dependencia tecnológica impacta negativamente sobre el bienestar del cuello. The Washington Post informó que una postura incorrecta y el sedentarismo acrecientan el riesgo de sufrir estas dolencias
Cuáles son los dolores más frecuentes que afectan la salud de los argentinos
Un relevamiento reciente señaló que el 35% de la población sufre más de un malestar vinculado con lo físico o emocional. Por qué el sedentarismo y el estrés agravan la intensidad
Consejos para aliviar el dolor de cuello y espalda que trae el uso de celulares y computadoras
El uso desmedido de dispositivos digitales genera lesiones en el cuerpo. Pequeños cambios en la rutina pueden proteger de este padecimiento creciente
El impacto del uso de dispositivos electrónicos en el cuello preocupa a los expertos
Científicos de la Universidad Texas A&M analizaron cómo los esfuerzos recurrentes en esta parte del cuerpo generan una fatiga muscular. Cuáles son las consecuencias de adoptar una mala postura y cómo evitarlo
A más estrés, más dolor de espalda: cómo cortar con este círculo vicioso que afecta la calidad de vida
Las personas que sufren tensiones a diario tienen casi tres veces más probabilidades de experimentar este malestar. Cómo se relacionan mente y columna, y cuáles son las recomendaciones de los expertos
