Seis pequeños cambios diarios que fortalecen la microbiota intestinal y la salud
Acciones como consumir ciertos alimentos, dormir bien y tener contacto con la naturaleza pueden tener un impacto positivo en el bienestar general, según el neurocientífico Andrew Huberman. Cuáles son las claves
Una nutricionista revela los beneficios del agua con gas: “Puede activar la digestión y aliviar la hinchazón abdominal”
Un pequeño vaso cada día puede producir un gran cambio en tu salud gastrointestinal
Cinco hábitos que deberías hacer cada día para mejorar tu salud intestinal: el último te va a sorprender
Un especialista en microbiota comparte una práctica poco conocida que va más allá de la dieta y ayuda a optimizar la función digestiva, promoviendo un sistema inmune más fuerte y una mejor calidad de vida
Cómo influye el consumo de banana en el estreñimiento y la salud intestinal
Aunque depende del nivel de fibra y su madurez, incorporar esta fruta permite nutrir la microbiota, según Prevention. Cuáles son sus propiedades y qué tener en cuenta
Día Mundial de la Palta: cuáles son sus beneficios comprobados para la salud
También conocida como aguacate, se destaca por su alto contenido de grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales esenciales
Manzana hervida: cómo prepararla para mejorar la digestión en personas con gastritis, síndrome del colon irritable y diarrea
Esta fruta, cocida de forma sencilla, puede convertirse en un verdadero aliado para el sistema digestivo
Cómo ayuda la palta a una mejor digestión
La inclusión de este alimento en la dieta diaria puede promover el equilibrio intestinal, debido a su aporte de fibra y nutrientes esenciales
La éxotica fruta con antioxidantes que ayuda a mejorar la digestión
Sus propiedades también ayudan a prevenir las enfermedades respiratorias
La fruta que recomienda una prestigiosa gastroenteróloga de Harvard para combatir el estreñimiento
Trisha Pasricha explica que esta solución natural está respaldada por estudios científicos que demuestran mejoras significativas en la función digestiva y calidad de vida de los pacientes
Las 7 frutas que ayudan a mejorar la digestión
Incorporarlas a la dieta diaria puede reducir molestias estomacales, regular el tránsito intestinal y fortalecer el equilibrio microbiano