Cómo preparar un postre de proteína con plátano y chocolate para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Esta preparación es perfecta para desayunar algo dulce después de una dura rutina en el gimnasio
Huesos fuertes después de los 60: consejos prácticos de fisioterapeutas
The Independent entrevistó a expertos que detallaron los cambios que experimenta el sistema óseo con la edad y compartieron recomendaciones concretas para fortalecerlo, desde pautas alimentarias hasta ejercicios adaptados a adultos mayores
Cuánta proteína tiene el chicharrón de cerdo
Este es el contenido proteico del popular ingrediente clave de los tacos placeros
Cómo preparar una comida con mucha proteína, ideal para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este sencillo platillo puede ser una nutritiva y deliciosa opción para empezar el día
Los regidores de Lima le costarán S/182.000 más cada año a la ciudad: dietas en la MML serán del 30% del sueldo de Rafael López Aliaga
El Concejo Metropolitano de Lima aprobó un incremento en las dietas de sus regidores, que se hará efectivo a partir de julio del 2025. En paralelo, el cabildo enfrenta un reto tras la degradación de su calificación a ‘bono basura’
Perdió 34 kilos, dejó la comida chatarra y cambió su vida con una carrera
La transformación de Craig Schnaars comenzó con un simple reto personal que lo llevó de la ansiedad y el sobrepeso a convertirse en referente del bienestar físico
Una combinación de alimentos cotidianos impulsa la longevidad y reduce el riesgo de muerte prematura
La investigación realizada durante una década en Australia encontró que la interacción de ciertos compuestos presentes en comidas comunes refuerzan sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios
¿Cuáles son las propiedades alimenticias de los frijoles?
El origen de dichas leguminosas está en Mesoamérica
El dato menos conocido del entrenamiento de fuerza: por qué puede ser un aliado frente a la obsesión de vivir a dieta
La clave está en dejar de contar calorías y pasar a contar repeticiones en el gimnasio. Cómo construir una relación saludable con el propio cuerpo mediante el ejercicio y cuáles son sus beneficios
Cuáles son las propiedades curativas de la lechuga
Este alimento otorga al cuerpo más de un beneficio
