Qué es la deuda de sueño y por qué no se puede recuperar con siestas o fines de semana largos
En Argentina se duerme un promedio de 6,6 horas por noche: una hora menos que hace 50 años y dos menos que hace un siglo. El reconocido investigador, Diego Golombek, brindó una charla donde destacó que dormir no es un lujo, sino una inversión para nuestro bienestar
Deuda de sueño: cómo el cerebro detecta el cansancio acumulado
Investigadores de la Universidad Johns Hopkins, citados por New Scientist, identificaron en modelos animales un grupo de neuronas que funciona como sensor frente a la falta de descanso
¿Por qué algunas personas necesitan dormir más que otras para estar descansadas?
La demanda de sueño difiere por la edad y factores genéticos. La recomendación es de 7 a 9 horas. ¿Qué ocurre cuando se duerme más o menos que esa cantidad? Los expertos responden y explican cuáles son los hábitos a mejorar para un mayor bienestar
Cómo reponerse de una mala noche de sueño: 5 estrategias de los expertos
La falta de descanso impacta en la salud de muchas formas y afecta funciones cognitivas como la atención, la concentración y la memoria, indispensables para las tareas diarias. ¿Es posible compensar cuando se ha dormido mal? Responden los especialistas
Últimas Noticias
Colombianos que buscan radicarse en Estados Unidos: Estas son las visas legales que abren puertas a empleos y residencia
Existen opciones reales para conseguir empleo seguro y estable en Estados Unidos mediante programas de migración laboral, asesorados por agencias especializadas y con respaldo de visas aprobadas
Enrique Gómez pide una “gran encuesta” para definir ya al rival del petrismo en 2026
Gómez propuso realizar en diciembre una gran encuesta que permita unificar a la oposición y definir sin demoras al candidato único que enfrente al petrismo
Tolima pegó primero en los cuadrangulares de la Liga BetPlay: victoria sobre Fortaleza por 1-0 en Techo
Pese a que el partido se detuvo unos minutos por lluvia, los pijaos consiguieron los tres puntos por la anotación de Adrián Parra y lideran el grupo B
México vs Paraguay en vivo: Raúl Jiménez recibe tarjeta amarilla
El equipo de Javier Aguirre cerrará su actividad del año en esta fecha FIFA a siete meses de la Copa Mundial
Lotería Nacional 18 de noviembre Sorteo Mayor 3993: ganadores y reintegros
El edificio de la Lotería Nacional y los centros de venta autorizados permiten cobrar los cachitos ganadores hasta 60 días después del anuncio oficial
