“El 70% del envejecimiento depende del estilo de vida”, advierte una experta en longevidad
Cambiar hábitos cotidianos, desde el ejercicio hasta la alimentación, puede influir decisivamente en cómo se envejece y en la prevención de enfermedades asociadas con la edad, según la doctora Rhonda Patrick y los últimos descubrimientos científicos
Cuáles son los efectos adversos de los suplementos de creatina
Este suele ser muy usado personas que realizan actividad física para tener un buen rendimiento
¿Hay que tomar creatina?
Esta sustancia para mejorar el rendimiento es legal, segura y puede tener beneficios más allá del deporte
Los secretos nutricionales que impulsan la velocidad y la resistencia de los deportistas de élite
Las estrategias adaptadas a cada jugador, apoyadas en tecnología y ciencia, permiten optimizar la energía, la recuperación y la resistencia
Qué funciones cumple la creatina en el organismo y cuándo se recomienda tomarla como suplemento
Estudios recientes indican que este compuesto va más allá de su uso tradicional en el deporte, sugiriendo potenciales beneficios en la función cognitiva, la salud mental y distintas etapas de la vida
¿Deberías tomar suplementos de creatina? Esto dicen los expertos
Especialistas en nutrición analizan las afirmaciones populares sobre la creatina, desde su impacto en el rendimiento físico hasta posibles efectos en la memoria y el control del azúcar en sangre
No solo para los músculos: ¿la creatina puede mejorar la salud mental y cognitiva?
Conocida por su impacto en el rendimiento físico, recientes estudios científicos citados por National Geographic identificaron beneficios para la memoria, la concentración y la calidad del sueño
Cómo y cuándo es más efectivo tomar creatina para mejorar el entrenamiento femenino
Los expertos consultados por Women’s Health indican que el momento es flexible priorizando la regularidad diaria para asegurar óptimos niveles musculares de este compuesto
Cuáles fueron los productos más buscados del Hot Sale 2025: la curiosa elección de los consumidores
Un relevamiento sobre los artículos más buscados en la campaña de promociones online dio como resultado una inesperada radiografía del consumo argentino
Qué pasa en mis riñones si tomo creatina todos los días
Un mal uso de este suplemento podría tener un efecto negativo en la salud de estos importantes órganos
