El “cloaking”: la nueva tendencia digital que deja atrás al “ghosting” en rupturas virtuales
Bloquear completamente a alguien en todas las plataformas es ahora la táctica dominante en rupturas digitales, dejando atrás la simple falta de respuesta
7 formas sensoriales y creativas para aliviar el estrés recomendadas por terapeutas
Forbes recopiló alternativas avaladas por especialistas que, a través del arte, la atención plena y la conexión corporal, ofrecen vías efectivas para manejar la ansiedad y promover el bienestar emocional
Melissa Gilbert confiesa el dolor de ser la novia de Rob Lowe en los años ochenta: “Fue duro y horrible”
La actriz recordó cómo la atención de las fans hacia Rob Lowe la hizo sentirse apartada y cómo esa experiencia influyó en sus límites personales y su bienestar emocional
5 principios científicos para fomentar una crianza saludable y equilibrada en la infancia
En el último episodio del Mel Robbins Podcast, la psicóloga Eliza Pressman compartió estrategias fundamentadas en la investigación para fortalecer la crianza y el bienestar emocional de los hijos
La felicidad como estado fisiológico: métodos para entrenar el sistema nervioso y sentirse mejor
Un artículo de Forbes destacó nuevas investigaciones que vinculan el bienestar emocional con la variabilidad cardíaca, la actividad del nervio vago y la salud intestinal
El arte de tejer: más allá de una tendencia, una vía potencial para la salud cerebral
La búsqueda de equilibrio y bienestar impulsa a la Generación Z a redescubrir actividades manuales, con beneficios comprobados para la mente y las emociones
La exposición constante a publicaciones negativas en redes sociales afecta el bienestar mental
El consumo excesivo de contenidos negativos en redes sociales agrava la ansiedad y la percepción pesimista de la realidad, desencadenando un ciclo de malestar emocional difícil de romper
Bienestar emocional, cómo se modifica según la hora del día y qué explica la ciencia
Una investigación analizó los ritmos circadianos que influyen en las emociones y la salud mental. Qué cambios se pueden implementar, según Vanity Fair y diversos estudios científicos
7 hábitos diarios que mejoran el bienestar en solo una semana, según la ciencia
Un experimento internacional demostró que pequeñas acciones cotidianas pueden transformar la salud emocional y la calidad de vida. The Washington Post destacó que resulta especialmente en personas de entornos desfavorecidos
Qué son las “pérdidas sin muerte” y cómo afectan silenciosamente la salud mental
Especialistas y Psychology Today resaltaron la importancia de reconocer el dolor por experiencias ambiguas, como rupturas y cambios de vida
