Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria
Especialistas de Harvard revelan cómo las distintas fases nocturnas influyen en la vitalidad y el bienestar general
Cómo proteger tus riñones: lo que debes evitar según expertos
Estas son las recomendaciones para no provocar daño renal irreversible
6 hábitos matutinos que aumentan la energía y reducen el estrés, según expertos
Especialistas de Hola y Harvard Health explican cómo una serie de acciones sencillas permite empezar la jornada con mayor vitalidad, favorecer la salud y afrontar mejor las exigencias del día desde la mañana
Las conversaciones informales promueven el bienestar emocional: 7 consejos para potenciar sus beneficios
Intercambiar algunas frases con conocidos o extraños en entornos cotidianos puede mejorar la salud mental y ampliar la red de relaciones. Las recomendaciones de expertos
¿Qué tan saludable es comer plátano en ayunas?
Aunque aporta energía y potasio, ingerirlo solo al despertar puede provocar desequilibrios, acidez o fatiga
Silencio, calma y naturaleza: la nueva fórmula avalada por expertos que permite afrontar el estrés urbano
Estudios recientes identificaron a la desconexión digital, las terapias con sonido y las escapadas a entornos tranquilos como una alternativa que permite promover la introspección y mejorar la salud integral en la vida moderna, según Vogue
Cuándo y por qué deberías quemar laurel en noviembre
Desde el Feng Shui hasta la numerología, estas fechas específicas ayudan a eliminar energías negativas, mejorar el bienestar emocional y abrir caminos a nuevas oportunidades
Esto le pasa al organismo cuando se deja de consumir alcohol por 30 días o más, según los expertos
Un estudio científico y expertos consultados por Women’s Health destacan los beneficios físicos y mentales que experimenta una persona tras realizar este cambio en su calidad de vida
Sudor y olor corporal: causas, mitos y las claves para el cuidado diario
En una nueva edición de El Puente, Magui Amorena analizó por qué persisten creencias erróneas y presentó las alternativas más novedosas que buscan ofrecer soluciones efectivas
¿Por qué recomiendan tomar té de canela en ayunas por 7 días?
La popularidad de esta bebida aromática responde al interés por opciones matutinas que aportan micronutrientes y antioxidantes
