Qué leer esta semana: “Sobre Dios”, de Byung Chul Han; una novela para acompañar trastornos alimenticios y “La fatiga por azúcar”
El cuerpo, la mente, la espiritualidad. Tres libros para estar mejor en tiempos de agotamiento
Nueve consejos para reducir el azúcar de tu dieta: estos son los alimentos que debes incluir
Para combatir el antojo de dulce que suelen provocar situaciones de estrés, ansiedad o cansancio, los expertos recomiendan una serie de trucos que ayudan a llevar un estilo de vida más saludable
Cómo transformar el desayuno en energía duradera: 3 estrategias recomendadas por expertos
Especialistas analizaron, en el ZOE podcast, la importancia de elegir alimentos naturales, sumar fibra y asegurar una base proteica para mantener la vitalidad durante toda la jornada
7 bebidas sin azúcar añadido para mantenerte sano e hidratado, según nutricionistas
Estudios recientes destacan que elegir estas opciones ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejora la hidratación, lo que repercute positivamente en el bienestar físico y mental
Más allá de la diabetes: de qué otras maneras el exceso de azúcar afecta la salud
Un consumo elevado de azúcar está vinculado con múltiples problemas de salud física, metabólica y mental, afectando incluso a quienes no son diabéticos
Alexander Krouham, médico, sobre los edulcorantes artificiales: “La realidad es que no deberíamos consumirlos”
Estos son los peligros de los que ha alertado en el podcast ‘A lo Grande’
Prediabetes: qué es y cinco consejos para controlarla
Esta enfermedad se puede revertir con ayuda médica y buenos hábitos
Punto de ajuste y metabolismo: el verdadero obstáculo para adelgazar según la ciencia
En ZOE podcast, el cirujano Andrew Jenkinson explicó cómo factores biológicos y metabólicos, junto con hábitos alimentarios, y señales del cuerpo, influyen en la gestión del peso
¿Por qué el azúcar es tan adictivo? “Estamos programados para que lo amargo resulte rechazable”
El doctor Manuel Viso explica que este gusto por lo dulce es un mecanismo de defensa de nuestros antecesores
Galletas de castañas: el dulce ideal para este otoño
Estos son los pasos que debes seguir para que te queden perfectas
