Si quieres aumentar masa muscular sin subir de peso debes comer estos frutos secos
Los frutos secos destacan por ser alimentos energéticos, ricos en proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales
Cómo influye el horario de las comidas nocturnas en el metabolismo y el control del peso corporal según la ciencia
Especialistas señalan cómo la alteración de los patrones de descanso y alimentación puede afectar el equilibrio hormonal y favorecer el aumento de peso
Frutos secos: ¿cuántas almendras es recomendable comer a diario para aprovechar sus beneficios sin subir de peso?
A pesar de su contenido calórico, incluir almendras en una cantidad adecuada como parte de una dieta para bajar de peso no promueve el aumento de grasa corporal
Frutos secos: ¿cuántos pistachos es recomendable comer a diario para aprovechar sus beneficios sin subir de peso?
Los pistachos, aunque saludables, son energéticamente densos y el consumo en exceso puede provocar un superávit calórico
Frutos secos: ¿cuántas nueces es recomendable comer a diario para aprovechar sus beneficios sin subir de peso?
El consumo diario de una porción adecuada de nueces ayuda a regular los niveles de colesterol malo, reducir la inflamación y mejorar la función cognitiva
Menopausia y grasa abdominal: por qué el cuerpo ya no responde igual
El número especial de “Controle sus hormonas”, una guía que aborda los efectos de esta etapa de la vida, explica al detalle los cambios y cómo afrontarlos
El té de una poderosa hierba medicinal que alivia los síntomas de la menopausia, la osteoporosis y el aumento de peso
Los cambios hormonales afectan a millones de mujeres, causando problemas como sofocos e insomnio
La angustia de Martina de GH por los cambios en su cuerpo dentro de la casa: “Comía y sentía que me miraban”
La exjugadora contó cómo el modificación de su peso la enfrentó a sus inseguridades más profundas
Cuál es la enfermedad que Karol G reveló tener en su documental: “No lo puedo controlar”
La cantante narró en su documental “Mañana fue muy bonito” las dificultades que enfrenta con su peso y los cambios de su cuerpo por la resistencia a la insulina, en su documental
Cómo activar el metabolismo después de los 60 y evitar el aumento de peso
Con el paso del tiempo, el cuerpo atraviesa cambios que influyen en su funcionamiento. Algunos hábitos pueden marcar la diferencia en la vitalidad y el equilibrio físico
