Para poder perder peso de manera efectiva muchas veces es importante ayudar a acelerar el metabolismo, el cual puede volverse lento por diferentes factores, tales como la edad, el estilo de vida sedentario o debido a temas hormonales.
Es por ello que además de tener un cambio de hábitos y realizar actividad física se recomienda recurrir a elementos naturales que también ayuden al metabolismo a activarse para realizar una mejor disposición de la grasas y las calorías para ser usadas como energía.
Y para este propósito existe una bebida natural altamente efectiva para brindar estos beneficios. Nos referimos al té de canela del cual te contamos como sus compuestos tienen esta importante propiedad.
Cuáles son los beneficios del té de canela para activar el metabolismo y desinflamar el vientre
El té de canela es conocido por sus propiedades que pueden contribuir a activar el metabolismo y reducir la inflamación abdominal. Entre sus principales beneficios se encuentran:
- Estimulación del metabolismo: La canela contiene compuestos como el cinamaldehído, que favorecen la termogénesis, el proceso por el cual el cuerpo quema calorías para generar calor. Esto puede ayudar en la activación del metabolismo y la quema de grasa corporal.
- Control del azúcar en sangre: La canela puede contribuir a regular los niveles de glucosa en sangre, lo que ayuda a evitar picos de insulina. Esto no solo mejora el metabolismo, sino que también podría favorecer la pérdida de peso al reducir los antojos.
- Propiedades antiinflamatorias: La canela contiene antioxidantes como los polifenoles, que combaten la inflamación en el cuerpo, contribuyendo a disminuir la hinchazón abdominal y a promover una mejor digestión.
- Apoyo a la digestión: El té de canela puede estimular la producción de enzimas digestivas, ayudando a aliviar problemas como el gas y la distensión del vientre.
- Efecto diurético y depurativo: Ayuda a eliminar líquidos retenidos en el organismo, lo cual también puede aliviar la inflamación del vientre.
Modo de preparación y consumo:
- Hervir una rama o una cucharadita de canela en polvo en una taza de agua durante 10 minutos. Dejar reposar, colar si es necesario y consumir. Puede tomarse en ayunas o entre comidas para potenciar sus efectos.
- Beber una taza al día puede brindarte todos estos beneficios. Se recomienda no exceder dos tazas al día, ya que el consumo excesivo podría generar molestias.
Aunque aporta beneficios, el té de canela debe ser consumido con moderación, especialmente por personas con condiciones de salud específicas, como embarazo o problemas hepáticos. Ante dudas, es recomendable consultar con un profesional de la salud.
